Fazê-la mensalmente e, também, logo após ter cometido um pecado grave ou mortal.
Praticá-lo às 4ª e 6ª feiras, a pão e água, com mais oração e amor.
Leitura diária de pequenos trechos, vivenciando-os durante o dia e Nas 5ª feiras, ler Mt. 6, 24-34.
Participação diária, ou pelo menos aos domingos, com Comunhão.
Reza diária, com o coração (com amor e alegria).